Méditer

La méditation, cœur de toute pratique spirituelle, nous invite à revenir à l’instant présent « Juste pour aujourd’hui, juste pour maintenant ». Lorsque l’on revient à l’instant présent, le mental se calme, on se relâche naturellement et cela amène de la clarté dans notre vie quotidienne.

Dans nos méditations, nous pouvons alors ressentir et relâcher ce qui est là, se connecter à sa vérité et alors être nous-même. Nous ne sommes plus dépendants de ce mental qui veut tout contrôler et qui fonctionne en permanence et nous épuise.

En étant totalement silencieux, il est plus simple de s’ouvrir et de faire l’expérience de notre spiritualité.

Juste s’asseoir. Vous êtes cela, Tout simplement.